気持ちいい~

こんにちは Salon de Nu 鏡子です。

 

今日は2週間ぶりに5UP体操に行ってきました。

身体が喜んでる~(;^ω^)

 

足から、腰、肩、全身を、しっかりと動かしてきました。

毎日ストレッチはしてますが、1時間みっちりと動かすと身体が軽~い。

 

とても喜んでるよ、筋肉たちも・・・・・

帰ってプロテインシェイクを補給!

運動後には必須ですね!

 

ダイエットアドバイザーもしております。

栄養アドバイスもサロンでしておりますのでお気軽にお声かけくださいね(^_-)-☆