表情筋トレーニング⑧

おはようございます Salon de Nu 鏡子です。

 

頬のこわばり、くぼみの予防「大頬骨筋」

 

①口を縦に軽く開ける。

②5秒かけて口角をゆっくりと引き上げていく。

③頬がピンと張った状態を5カウントキープする。

④ゆっくり自然の状態に戻す。

①~④をスムーズな動きの中で3回繰り返す。

 

笑顔は手軽な健康法です。魅力的な笑顔が作れるようになりましょうね(^O^)