表情筋トレーニング⑤

おはようございます Salon de Nu 鏡子です。

 

朝から蒸し暑い

 

今日は、こめかみのたれさがり、顎のゆるみ予防

「側頭筋」

①両手をこめかみに軽くそえる。

②口を縦にゆっくり開けていく。

③ゆっくりと口を閉じ奥歯をかみしめていく

①~②をスムーズな動きの中で5回繰り返す。

 

側頭筋のおとろえは顎のゆるみやたれさがりだけでなくこめかみのゆるみ、たるみにもつながります。

 

今日もメイク中にしましょう~~(^O^)/