表情筋トレーニング②

おはようございます Salon de Nu 鏡子です。

 

今日は小鼻から口の両端への垂水の予防「小頬骨筋」

①唇を軽く閉じ、両方の上唇を5カウントで引き上げていく。

②ひだりの口角をゆっくり元に戻しながら右の口角を斜め上に引き上げていく。

③右の口角はひきあげたまま、右目だけゆっくり閉じていく。

④5カウントキープした後ゆっくり自然の状態の戻す。

これを交互に3回くりかえす。

 

この運動はほほの血液の循環をよくし、肌荒れを改善して肌色をよくし、頬のタルミを防ぎます。

 

毎日習慣づけることでお肌のトーンも明るくなりますよ!