お客様の声

H様 54歳 160cm

ファスティング開始当時:63.4kg

スタートから51日後:50.3kg

ウエスト13㎝減

ダイエットコース(1ヶ月2回コース)を選択されましたが、51日間でファスティング2回のゆったりとしたコースへ変更されました。

 

 

 


~ファスティングの感想~

 

1回目のファスティングは少しつらかったです。

ですが、4日目以降は比較的楽でした。

またファスティング前に便秘が酷かったのですが、宿便が出て便秘解消にもなりました。

食欲旺盛だったのが、ファスティング1 回目以降、食事の量が減り、そのせいか少し便秘気味になりましたが、食べる量が減ったので当然かなと思いました。その便秘も食事の量に慣れるとすぐに解消しました。

朝晩に行う体操も比較的楽に継続してできました